産後のダイエットに骨盤矯正が有効!

最近では随分と骨盤矯正というのが流行っていますね。
雑貨屋さんに行くと骨盤矯正のためのクッションなどを売っているのも見かけます。

整体などではダイエットメニューとして骨盤矯正を取り入れているところもあるようです。
これだけ骨盤がブームになっているのは、
骨盤の位置を整えるとウェスト痩せの効果が得られて、
ぽっこりお腹が解消されてくびれが復活するからという理由です。

脚を組む習慣や、妊娠や出産の影響で骨盤は歪んでいきます。
女性の場合はその影響で女性ホルモンの分泌が悪くなったり、
腰の筋肉が衰えて脂肪がつきやすくなると言われています。

ウェストが太くならないためには、骨盤が歪まないように気をつける必要があります。
かくいう私も、脚を組む癖がありました。

脚を組むのは良くないとは聞いていたのですが、気づくと組んでしまっています。
ちょうど整体に行く機会があって、そこで骨盤を確認してもらった時に
「かなり歪んでいるね」
と言われました。

自覚は全くなかったので軽く衝撃でした。
確かに、当時BMIは通常かそれ以下くらいでしたが、
お腹だけはだらしなくぽっこり出ていました。

あまり深く考えたことはありませんでしたが、
これが骨盤の影響だと言われれば納得できました。

その時に施術をしてもらったところ、
なんとなく腰のあたりが軽くなったような気がしました。

ごりごりやられるのかと思って不安でしたが、
それほど力を入れられずにソフトタッチで矯正してくれる整体院だったので安心でした。

その後は面倒になって行っていないので、ちゃんとした位置に戻っているかどうかは不明です。
もしダイエット効果を妨げている原因だとしたら、
一度ちゃんとしたところで直してもらったほうがいいと思います。
私のように飽きっぽい人には向かないかもしれませんが、
自力であれこれやり方を考えるよりも、プロの整体師さんに任せたほうがよほど楽だと思います。


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